Aller au contenu principal

Mini baguette estivale

Temps de préparation 10 Minutes
Ingrédients pour 1 Personne
Difficulté Facile
Ingrédients
  • 1 Mini Baguette FLAVIS
  • 5 g de feuilles de laitue
  • 15 g de tomates pour la salade
  • 15 g de courgettes
  • 2 feuilles de basilic frais
  • 1 demi cuillère à café d'huile d'olive extra vierge
  • Sel, selon l'indication médicale
Préparation
Pour 1 personne

Une recette simple pour un repas sur le pouce ou une collation au cours de la journée. Savoureuse et bien agrémentée, cette mini-baguette vous fera voyager le temps de votre dégustation!

Préparation

  1. Couper les courgettes en tranches minces sur la longueur et les faire griller dans une poêle sans assaisonnement. A part, découper la tomate.
  2. Chauffer la baguette au four ventilé à 200°C pendant 5 minutes, puis la couper en deux et la garnir avec les feuilles de laitue, les tranches de tomate et les courgettes grillées.
  3. Parfumer au basilic frais, assaisonner d'une pincée de sel et d'un filet d'huile d'olive vierge extra.

Le conseil du chef

Si vous voulez ajouter une touche de saveur supplémentaire, avant de garnir la mini-baguette, vous pouvez la tartiner avec une crème de légumes (aubergine ou poivron), en faisant bouillir les légumes, en les mixant et en ajoutant une goutte d'huile.

Nutritional values
1 portion
Valeur énergétique 1112 kJ / 270 kcal
Matières grasses 6 g
dont acides gras saturés
2 g
Glucides 45 g
dont sucres simples
6 g
Fibres 14 g
Protéines 1 g
Sel 0,4 g
dont Sodium
159 mg
Potassium 247 mg
Phosphore 75 mg
Ingrédients
  • 1 Mini Baguette FLAVIS
  • 5 g de feuilles de laitue
  • 15 g de tomates pour la salade
  • 15 g de courgettes
  • 2 feuilles de basilic frais
  • 1 demi cuillère à café d'huile d'olive extra vierge
  • Sel, selon l'indication médicale
Contactez-nous!
Notre équipe du service clientèle est à votre disposition pour toute aide ou conseil supplémentaire dont vous avez besoin.
Contactez-nous du lundi au jeudi de 8h00 à 17h00 et le vendredi de 8h00 à 16h00.
Ou contactez-nous par email: info@flavis.com
Pour les professionnels de santé et les pharmacies : affaires.medicales@drschaer.com
Hotline
0800 917 213