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Bruschetta alle melanzane e pomodori confit

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Bruschetta alle melanzane e pomodori confit

Ingredienti

Per il pomodoro confit:

  • 100 gr pomodoro ramati
  • 1 cucchiaio di olio e.v.o.
  • 1 rametto di timo
  • 1 rametto di rosmarino
  • 1 spiccio di aglio in camicia

Per la melanzana:

  • 100 gr melanzana tonda
  • ½ cucchiaino di tahina (pasta di semi di sesamo)
  • 3 foglie di basilico
  • ½ limone

Per il rotolino:

  • 2 fette di FLAVIS Pan Carrè

Sale secondo prescrizione medica

Preparazione

Per i pomodori confit:

  1. Incidete la pelle del pomodoro a croce sia sopra, che sotto. Sbollentate il pomodoro per 30 secondi e poi raffreddatelo immediatamente in acqua e ghiaccio. Sbucciate quindi il pomodoro (le incisioni dovrebbero rendere questa operazione molto semplice).
  2. Tagliate in 4 il pomodoro e svuotatelo dai semi ottenendo 4 “petali” di polpa di pomodoro.
  3. Condite i “petali” con olio evo, erbe fresche e aglio in camicia ed infornate a 90° per 2 ore (più a lungo cucina il pomodoro più si ammorbidisce). A cottura ultimata separate l’olio dai “petali” di pomodoro confit. Conservate in frigo i “petali” e l’olio in contenitori separati.

Per la melanzana:

  1. Sbucciate e tagliate la melanzana a cubi di 3-4 cm, cucinatela in forno con metà dell’olio dei pomodori confit a 180° per 20 minuti.
  2. A cottura ultimata, frullate i cubi di melanzana e lasciate colare la polpa in un passino fino a quando si sarà freddata.
  3. Da fredda, condite la polpa di melanzana con l’altra metà dell’olio dei pomodori confit, la salsa tahina, il basilico spezzettato e il succo di limone.

Per la bruschetta:

  1. Tostate dolcemente le due fette di FLAVIS Pan Carrè. Spalmate ogni fetta con la polpa di melanzana, mettete due “petali” di pomodoro confit, una fogliolina di basilico fresco e gustateli subito!

Valori nutrizionali

1 porzione
ENERGIA 358 kcal
GRASSI 20,9 g
CARBOIDRATI 32,5 g
PROTEINE 3,7 g
SODIO < 0,19 g
POTASSIO 370 mg
FOSFORO 71 mg

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