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Conchigliette alla luciana

Il mare in un delicato piatto di Conchigliette
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Conchigliette alla luciana

Il mare in un delicato piatto di Conchigliette

Ingredienti

  • 70 g FLAVIS Conchigliette
  • 30 g scalogno
  • 180 g moscardini
  • 20 g pomodorini pachino
  • 3 foglie basilico
  • 1 spicchio d’aglio
  • 15 g prezzemolo
  • 80 g passata di pomodoro
  • 20 g olio EVO
  • Sale secondo prescrizione medica

Preparazione

  1. Se freschi, pulite i moscardini sotto un filo d’acqua corrente, staccando con le dita la pellicola che ricopre la sacca che contiene le interiora. Se i moscardini sono congelati sarà sufficiente scongelarli in frigo la sera prima.
  2. In una pentola a bordi alti scaldate metà dell’olio, una volta caldo versate i moscardini, cuocerli per 5 minuti in modo che rilascino parte della loro acqua. Scolarli e tenerli da parte.
  3. Lavate il prezzemolo, asciugatelo e tritatelo finemente.
  4. Affettate finemente lo scalogno e tenetelo da parte.
  5. Tagliate i pomodorini pachino in 2 e metteteli in una ciotola.
  6. Nella stessa pentola dove sono stati precotti i moscardini, versate il rimanente olio, aggiungete l’aglio e fatelo rosolare a fuoco medio per 2 minuti, dopodiché toglietelo.
  7. Aggiungete lo scalogno, rosolate a fiamma dolce per due minuti, aggiungete i pomodorini, i moscardini ed infine il basilico. Cuocete con il coperchio per 30 minuti, mescolando di tanto in tanto. I moscardini dovranno risultare morbidi, ma non gommosi.
  8. Cuocete le FLAVIS Conchigliette secondo i tempi di cottura indicati, scolatele ed amalgamatele al sugo.
  9. Spolverate con del prezzemolo e servite.

Disclaimer

La ricetta è stata sviluppata per pazienti con malattia renale cronica (MRC) non in dialisi e ha un quantitativo di proteine e sali minerali (quali sodio, potassio e fosforo) bilanciato per coloro che sono affetti da questa patologia.
Questa ricetta contiene ingredienti di origine animale, come carne bianca e pesce. Consigliamo sempre di consultare il proprio medico e/o dietista in merito alla quantità di proteine animali da consumare nella propria alimentazione, al fine di considerare le esigenze individuali del singolo paziente.

I consigli dello chef

  • Si consiglia di aggiungere mezzo peperoncino senza semi, da rosolare insieme allo scalogno.
  • Se avanza sugo si può tenerlo da parte per utilizzarlo come antipasto, servendolo su dei crostoni di pane abbrustolito oppure congelarlo (in frigo ha una durata di 3/4 giorni).
  • La FLAVIS pasta aproteica non va mescolata subito: immergetela in abbondante acqua, senza olio, aspettate un paio di minuti scarsi e, successivamente, mescolate.

Valori nutrizionali

Energia 556,14 kcal
Grassi 22,82 g
Carboidrati 62,68 g
Proteine 21,09 g
Sale 0,13 g
Potassio 552,48 mg
Fosforo 387,56 mg

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Davide

Bella ricetta, molto saporita senza aggiungere neanche un granello di sale. Grazie! Davide

Giuseppe Rodilosso

“Le conchigliette alla Luciana con seppioline sono un piatto delizioso e creativo. La consistenza tenera delle seppioline si sposa perfettamente con la forma delle conchigliette, creando un’esperienza gustativa unica. La variante apportata aggiunge una nota distintiva, rendendo il piatto ancora più intrigante. Consigliato per chi cerca una reinterpretazione appassionante della classica ricetta Luciana!”

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